Da Comunicação Sinpol-DF
A diretoria de Assuntos de Aposentados e Pensionistas informa que há vagas para as aulas de Pilates Solo na filial do Sinpol-DF em Taguatinga. As inscrições podem ser realizadas no Sinpolzinho: QNA 25, casa 34, em Taguatinga, próximo à “Praça do D.I”.
As aulas ocorrem às segundas e quartas com a professora Natália Reis: a primeira turma, das 8h40 às 9h30; a seguinte, das 9h40 às 10h30; às terças e quintas, com o professor Luís Felipe Barboza: a primeira turma, das 8h30 às 9h20; a seguinte, das 9h20 às 10h20.
A mensalidade é de R$ 70 para filiados e dependentes.
Além dessa modalidade, o Sinpolzinho também conta com turmas de Pilates em Estúdio. Saiba mais aqui.
POR QUE FAZER?
O Pilates é recomendado para aumentar a elasticidade e força dos músculos, promover resistência física, melhorar a coordenação motora, a respiração, a postura, aliviar as dores, melhorar o sono, diminuir o stress e proporcionar relaxamento.